در هفته سی و هشتم بارداری شما را با وضعیت بدن خودتان،جنین،علائم و نکات قابل توجه آشنا خواهیم کرد.
در هفته های پیش رو،در آستانه زایمان هستید.هر لحظه ممکن است بچه به دنیا بیاید.تاریخی که دکتر تعیین کرده تا زایمان کنید،فقط یک احتمال است.
بدن شما در هفته سی و هشتم بارداری
درد های زایمان از همین حالا ممکن است به سراغتان بیاید و وزنتان بسیار بالا رفته است.
آرامش خودتان را حفظ کنید.از استرس دوری کنید.با فیلم دیدن،کتاب خواندن،وقت گذرانی در مهمانی زمان پیش رو را سپری کنید.
بدن خانم ها در هنگام زایمان اندورفین بیشتری آزاد می کند.اندورفین با درد زایمان مقابله می کند.
زایمان ترس ندارد،پس بجای دلهره بهتر است به خود و نوزاد آرامش هدیه دهید.
در هفته سی و هشتم بارداری احساس خستگی شدیدی دارید.بهتر است بیشتر استراحت کنید انرژی تان را برای بعد از زایمان بگذارید.زیرا تا فارق شدن چیزی باقی نمانده است.
تصور اینکه مادر شده اید هنوز برایتان سخت است.تا وقتی نوزاد را در آغوش نگیرید،به او شیر ندهید،پوشکش را عوض نکنید شبها از گریه هایش بیدار نمانید باور نمی کنید مادر شده اید.
حتی پدران هم تا قبل از زایمان همسرشان،هنوز باور نمی کنند که پدر شده اند.حس خوب بابا شدن با اولین باری که او را می بینند،بوجود می آید.
وضعیت جنین در هفته سی و هشتم بارداری
وزن جنین در این هفته به 3000 گرم و قدش به 49 سانتی متر می رسد.
جنین در هفته های آخر بارداری روزی 30 گرم وزن می گیرد.پس بهتر است برای زایمان عجله نکنید.تا 42 هفتگی وقت دارید که از مهمان کوچکتان پذیرایی کنید.
هرچقدر وزن نوزاد هنگام تولد بالاتر باشد،احتمال بیمار شدنش کمتر است.وزن پایین نوزاد باعث بوجود آمدن زردی می شود.
وزن نوزاد به ژن هایی که به ارث برده است، بستگی دارد.
همچنان رویان در حال رشد است.جزیی ترین اعضای او در حال تکامل هستند.
استخوان های دست و پا از حالت غضروفی به استخوانهای سفت تبدیل می شوند.چون رشد استخوانی ندارد،بدن شما آرام آرام کلسیم را جذب می کند.
گرفتن و رها کردن اشیاء را در این هفته یاد می گیرند.بند ناف را در دست می گیرد.تا پنج یا شش ماهگی بعد از زایمان،محکم گرفتن اشیاء را به خوبی بلد می شود.
اگر فرزندتان پسر است،بیضه هایش کامل شده اند اگر دختر است،کلیتوریس اش کامل شده است.کمی سینه هایش بزرگ تر است.این بدلیل وجود هورمون هاست.نگران نباشید.
سر رویان در لگن فرو رفته است و جفت هنوز به رشد خود ادامه می دهد.
با اینکه در هفته های آخر بارداری هستید،جنین دوست دارد در رحم بماند وزن بگیرد.چربی هایی که زیر پوست جنین رشد می کند،به تنظیم دمای بدن کودک پس از تولد کمک می کند.
حرکات جنین در هفته سی و هشتم بارداری
حرکاتش بسیار کم شده اند.زیرا شکل رحم و طرز قرار گرفتن جنین در رحم توانایی حرکت و شیطنت را از او گرفته است.
به سمت نور می چرخد.خمیازه می کشد.نفس کشیدن را تمرین می کند.انگشتان دست و پایش قوی تر شده اند.رفلاکس دارد و تا شش ماهگی پس از تولد این رفلاکس ادامه دارد.مایع آمنیوتیک را به راحتی می بلعد.و دوباره بیرون می دهد.
علائم در هفته سی و هشتم بارداری
- کمردرد
- نفخ شکم
- تکرر ادرار
- تورم پا
- ورم کم پا و قوزک طبیعی است.اما اگر تورم پا همراه با رنگ پریدگی،ورم یک طرفه،تنگی نفس بود،به بیماری ترومبوآمبولی مبتلا شده اید.
- گرفتگی عضلات پا
- اختلالات خواب
- تغییرات خلق و خو
- ترشحات پستان
- انقباضات رحم
- خونریزی واژینال
- در صورت مشاهده هر نوع از خونریزی واژینال باید سریع به بیمارستان بروید.خونریزی مرتبط با جفت برای جنین خطرناک است.
اسهال در هفته سی و هشتم بارداری
اسهال نشانه مسموم شدن فرد با غذای ناسالم است.در تمام طول بارداری ممکن است اسهال بگیرید.
اما در هفته سی و هشتم بارداری اسهالی که همراه با انقباضات رحمی،درد و ترشحات خونی باشد،نشانه زایمان است.باید با پزشک مشورت کنید.در صورت نیاز به بیمارستان بروید.
درد زایمان در هفته سی و هشتم بارداری
در این هفته احتمال اینکه زایمان داشته باشید خیلی زیاد است.اگر نوزاد به دنیا بیاد دیگر نارس نیست.فقط وزنش کم است.
دردهایی شبیه درد پریودی اولین نشانه زایمان است که با آن روبرو می شوید.
با گذشت زمان دردها بیشتر می شوند.فاصله شان کمتر می گردد.ریتم و نظم پیدا می کنند.کیسه آب پاره می شود.ترشحات خونی دارید.باید خیلی سریع به کلینیک مراجعه کنید.
نکات قابل توجه در هفته سی و هشتم بارداری
در این هفته باز هم باید برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.دکتر با بررسی وضعیت رحم(اندازه گیری دهانه رحم) و جنین آمادگی شما را برای زایمان می سنجد.برای اینکه مطمئن شود که کودک در حالت بریچ قرار نگرفته باشد،حتما یک سونوگرافی برایتان تجویز می کند.
تست بدون استرس نیز برای اطمینان از سلامت جنین در این هفته گرفته می شود.
درد زایمان کاذب یا واقعی در هفته سی و هشتم بارداری
ممکن است دردهای ناشی از انقباض رحم داشته باشید.این دردها نامنظم اند و شدت نمی گیرند.در قسمت های جلوی بدن درد را احساس می کنید.این انقباضات کاذب هستند.
اما درد واقعی زایمان،منظم و با شدت زیاد می باشد.هرچه بگذرد بیشتر می شود.از ناحیه پشت شروع می شود.و به قسمت های جلوی بدن می رسد.
هر چه سریع تر وسایل مخصوص بیمارستان خود و نوزاد را آماده کنید.زیرا زایمان بی خبر می آید.
کمی در مورد حال و هوای کودک در ماه های اول پس از تولد مطالعه کنید.چرا که بعد از به دنیا آمدنش وقت زیادی نخواهید داشت.
در چند وعده غذایی،بیشتر بپزید و داخل فریزر نگه دارید،چون بعد از زایمان فرصت کمی برای پخت و پز دارید.
برای بعد ار زایمان هم برنامه ریزی کنید.از دوست یا اعضای خانواده بخواهید تا روزها یا ساعتهایی از وقتشان را در اختیار شما بگذارند بتوانید کمی استراحت کنید یا یک دوش مختصر بگیرید.
شاید بهتر باشد در ماههای اول زایمان پرستار بگیرید تا هم از شما و هم از فزرندتان مراقبت بیشتری شود.
تغذیه درهفته سی و هشتم بارداری
وعده های سنگین در بارداری مشکل ساز هستند.همچنین طولانی بودن فاصله بین وعده ها باعث کاهش قند خون می شوند.
تعداد وعده های غذایی رابیشتر کنید.مواد تازه،میوه،آجیل،میوه های خشک،ماست،بسنتی،کراکرها و تنقلات سالم را مصرف کنید تا دچار سرگیجه نشوید.ماست همراه با غلات صبحانه و میوه خشک ترکیب بسیار عالی و پر انرژی برای یک وعده می باشد.
نکات قبل از زایمان در هفته سی و هشتم بارداری
تمیز بودن بدن هنگام زایمان خوب است،زیرا پس از زایمان فرصت حمام کردن و تمیزکاری ندارید.بهتر است موهای بدن را اصلاح کنید.
تمیز کردن احیه شرمگاهی بسیار حائز اهمیت است.چون بعد از به دنیا آمدن کودک،خونریزی دارید.حالتان روبه راه نیست.فرصت دوش گرفتن هم ندارید و اگر سزارین شوید تا سه سانتی متر بالاتر از موضع را می تراشند.پس توصیه میکنیم خودتان در منزل این کار را انجام دهید.
زایمان دو قلوها در هفته سی و هشتم بارداری
بیشتر دوقلوها بصورت عمل سزارین به دنیا می آیند.این بستگی به طرز قرار گرفتن نوزادان در رحم مادر دارد.اگر سر دو قلوها رو به پایین باشد.پزشک ترجیح می دهد که بصورت طبیعی به دنیا بیایند.اما اگر سر به طرف بالا باشد،سزارین می شوند.