مادریار

دیابت در بارداری

علائم، عوارض و خطرات دیابت در زمان حاملگی

 

 

دیابت در بارداری نوعی افزایش قند خون است که در دوران بارداری به آن مبتلا می شوید.هورمون های ترشح شده از طرف جفت باعث بالا رفتن دیابت می شوند.هورمون لاکتوژن جفتی،مقاومت انسولین را افزایش می دهد.روی جفت تاثیر می گذارد و نمی گذارد جنین سقط شود.

به مرور تعداد این هورمون ها بیشتر می شود.باالطبع بدن نسبت به انسولین ترشح شده مقاومت نشان می دهد.

سلول های لوزالمعده مادر هورمون ها را خنثی می کنند.ولی در بعضی افراد میزان ترشحات انسولین  خنثی کننده کافی نیست.به همین دلیل باید آمپول انسولین تزریق شود.

تزریق انسولین باید همراه با کنترل رژیم غذایی و ورزش باشد.

انسولین هیچ گونه خطری برای جنین ندارد،چون نمی تواند از طریق رگ ها به جفت برسد.

طرز تزریق آمپول انسولین را از پزشک بپرسید.داروی انسولین باید داخل یخچال نگه داری شود.

بالا بودن دیابت در بارداری به صورت غیر معمولی برای مادر و جنین خطرناک است.

کنترل قندخون در بارداری باعث کاهش عوارض ناشی از دیابت در بارداری می شود.

در هفته های 24 تا 28 پزشک قند زنان باردار را اندازه گیری می کند.اسم آزمایش قند بارداری،غربالگری دیابت نام دارد.

علائم دیابت بارداری

تشنگی بیش از حد

گرسنگی زیاد

تکرر ادرار

کلیه ها به دلیل داشتن قند بالا مجبورند بیشتر کار کنند و ادرار بیشتری تولید کنند.بنابراین آب بدن هم کم می شود.

تاری دید

کاهش وزن

در صورتی که شما میل بیشتری به خوردن غذا دارید و بیشتر هم میخورید ولی وزنتان کم می شود.بعلت بالا بودن قند خون،بدن اجازه سوخت و ساز از طریق غذاهای دریافتی را ندارد.همه به شکل ادرار دفع می شوند.

خستگی بیش از حد

استفراغ و حالت تهوع

قند خون بالا به دلیل داشتن ماده سمی به نام کتون،اجازه سوخت وساز به بدن نمی دهد.منجر به برگرداندن غذا به دهان می شود.

اگر حالت تهوع و استفراغ بعد از سه ماهه سوم ادامه پیدا کرد،باید به داشتن قند بارداری شک کرد.

عفونت مکرر واژن

باکتری ها و قارچ ها از طریق گلوگز تغذیه می کنند.هر چه قند بالاتر باشد،بیشتر دچار عفونت می شوید.

خر و پف کردن

خر و پف کردن کلا به دلیل کمبود اکسیژن رخ می دهد.کمبود اکسیژن باعث افزایش هورمون استرس می شود.بالا بودن هورمون استرس کار کنترل قند خون را مختل می کند.پس خرناس کشیدن در خواب را بیشتر می کند.

خر و پف علامت خاموش دیابت بارداری است.

با این علائم تشخیص دیابت بارداری کمی سخت است،زیرا همه این علائم از عوارض بارداری نیز هستند.

ولی اگر در بارداری قبلی سابقه قند خون داشته اید،این بار هم ممکن است بگیرید.

دکتر طی آزمایش ادرار اولیه،میزان قند در ادرار را مشخص می کند،در صورتی که قندکمی دیده شود،نشانه دیابت بارداری نیست.اما بیمار باید برای نظر قطعی باز هم آزمایش بدهد.

10عامل موثر در به وجود آمدن دیابت در بارداری:

  • سن بالای 35 سال
  • اضافه وزن
  • سابقه دیابت نوع دو در افراد خانواده
  • بودن قند بالا در آزمایش های قبل از بارداری
  • سابقه دیابت بارداری در حاملگی قبلی
  • تولد نوزاد مرده در بارداری قبلی
  • تولد نوزاد با وزن بیش تر از 4 کیلو.
  • دو قلو بارداری.
  • بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک.
  • اختلال اکانتوسیس نیگریکانس.

خطرات دیابت در بارداری که جنین را تحت تاثیر قرار می دهد:

  • رشد بیش از حد جنین
  • سخت شدن زایمان
  • کاهش قند خون و کلسیم نوزاد
  • مرده به دیا آمدن در ماه های آخر
  • سندرم زجر تنفس نوزاد
  • تشنج نوزاد
  • اضافه وزن و چاقی در بزرگسالی
  • احتمال مبتلا شدن به دیابت نوع دو در آینده
  • خطر سقط جنین
  • مبتلا شدن به ناهنجاری های ذهنی و جسمی
  • یرقان و مشکلات تنفسیخطرات دیابت در بارداری که جنین را تحت تاثیر قرار می دهد.

خطرات دیابت در بارداری که مادر را تحت تاثیر قرار می دهد:

  • بالا رفتن فشار خون
  • مسمومیت بارداری(پره اکلامپسی)
  • پاره شدن کیسه آب زودتر از موعد
  • زایمان زود رس
  • عفونت های ادراری و رحمی

راهای پیشگیری و درمان دیابت در بارداری

برای درمان دیابت در بارداری:

  1. برنامه غذایی درست با دستور پزشک داشته باشید.
  2. ورزش های مناسب بارداری را انجام دهید.
  3. استفاده از قرص متفورمین یا آمپول انسولین با تجویز پزشک(در ماه های پایانی بارداری)انجام می گیرد.
  4. کنترل قند خون با دستگاههای خانگی صورت می گیرد.

درمان دیابت در بارداری با تغذیه

 

تغذیه و دیابت در بارداری

بهترین رژیم غذایی این است که همه چیز را شامل شود.(پروتئین،کربوهیدرات،سبزیجات)

کربوهیدرات شامل برنج قهوه ای،سبزیجات نشاسته دار،میوه های کم قند،نخود،لوبیا و عدس هستند.

پروتئین شامل گوشت،ماهی،لبنیات،آجیل خام،مغز تخمه،پنیر،تخم مرغ،روغن زیتون و آواکادو هستند.

مصرف چربی های اشباع شده را کاهش دهید.

از میوه ها و غذاهای حاوی فیبر بیشتر استفاده کنید.

بجای سه وعده از شش وعده غذایی با حجم کم بهره ببرید.

مواد خوراکی شیرین را با دستور پزشک میل کنید.

غذاهای دارای نشاسته(برنج،ماکارانی،سیب زمینی،کیک و نان)را با درستور کارشناس تغذیه بخورید.

مواد سبوس دار مثل نان جو به سبد غذایی اتان اضافه کنید.

لبنیات را بیشتر مصرف کنید.

ماهی و روغن های حاوی امگا 3(ماهی سالمون و ماهی تن) را بیشتر استفاده کنید.(بیشتر از 340 گرم در بارداری ممنوع است.)

روغن زیتون،روغن مغزها و روغن آواکادو از بهترین روغن ها هستند.

فکر نکنید با غذا نخوردن قند را می توان پایین آورد.باید به موقع و درست غذا بخورید.

فست فود،نوشابه و غذاهای سرخ شده را کنار بگذارید.

از غذاهای شور و کنسروی دوری کنید.

آبمیوه طبیعی بنوشید.

 

کارهایی که باید برای پیشگیری از دیابت در بارداری انجام دهید

  1. ورزش کنید
  2. با روحیه خوب و شاد زندگی کنید
  3. استرس را کاهش دهید
  4. سرساعت مشخص غذا بخورید
  5. رژیم غذایی درست داشته باشید(با توجه به سن،محیط زندگی و نوع شغلتان را انتخاب کنید)
  6. بی تحرک نباشید(پیاده روی روزانه داشته باشید)
  7. آزمایش سالیانه برای کنترل قند و فشار را فراموش نکنید

تاثیر ورزش بر دیابت در بارداری

حرکات و تمرینات ورزشی برای تمام زنانی که دچار دیابت بارداری هستند،توصیه می شود.در صورتی که از طرف ماما منعی برای ورزش کردن ندارید،حتما با برنامه ریزی درست و مداوم ورزش کنید.مثلا پیاده روی،دویدن آهسته،ورزش های هوازی.البته نیاز نیست حتما از خانه بیرون بروید،داخل منزل هم ورزش کنید،کافی است.

روزی 30 دقیقه خوب است.اما اگرخسته می شوید،آن را به سه تا ده دقیقه تقسیم بندی کنید.

نکات قابل توجه دیابت در باررداری

قند بارداری پس از زایمان از بین می رود.باید 12 هفته بعد از تولد نوزاد قند مادر دوباره آزمایش شود،در صورتی طبیعی بودن،هرسال این آزمایش باید تکرار شود.زیرا کسانی که دیابت بارداری می گیرند،در حاملگی های بعدی نیز دچار قند بارداری می شوند.حتی ممکن است،بیست سال بعد از تولد فزرندشان با دیابت نوع 2 درگیر شوند.پس بهتر است با ورزش و رژیم غذایی مناسب از بوجود آمدن آن جلوگیری کنند.

با دکتر متخصص غدد و ورزش در بارداری نیز مشورت کنید.

از طب سنتی کارآمد نیز می توانید کمک بگیرید.

نظرات و تجربیات شما

ایمیل شما نمایش داده نمیشود.