اسهال در دوران‌ بارداری

داشتن اسهال در دوران بارداری معمولی و شایع نیست و اکثر خانم های باردار دچار یبوست بارداری می شوند.اما گاهی اسهال در دوران بارداری قبل از زایمان و در هفته های 37 بارداری اتفاق می افتد.

نگران نباشید در این متن با اسهال در دوران بارداری،علل و عوامل،راه های درمان و راه های پیشگیری با آن آشنا خواهید شد.

گاهی خانم ها حتی با اسهال بعد از زایمان یا یبوست بعد از زایمان هم رو به رو می شوند.

علل اسهال در دوران بارداری

اسهال همیشه وقتی اتفاق می افتد که چیزی معده را درگیر کرده باشد و معده نتواند مسئولیت خود را به درستی انجام دهد.اما اسهال در دوران بارداری به علت هایی که در زیر گفته می شود مربوط می گردد:

• مسمومیت غذایی
• وجود ویروس در معده
• وجود آنتی اسیدها
• مصرف برخی آنتی بیوتیک ها
• حساسیت به لاکتوز موجود در محصولات لبنی(که بعضی کودکان و بزرگ سالان به لاکتوز آلرژی دارند.)
• مشکلات گوارشی (سندرم روده تحریک پذیر و رفلاکس)
• یک بیماری التهابی در روده
• بیماری درهم روی مدفوع(گاهی یک تکه مدفوع سفت و خشک سر راه روده قرار می گیرد و عبور مدفوع را مسدود می کند.از کنار این مدفوع سفت آب های اضافی خارج می شود که فرد تصور می کند اسهال دارد.)
• نوسانات هورمونی(اگر به علت تغییرات هورمونی باشد خیلی زود خوب می شود.)
• مصرف ویتامین هایی که پزشک در این دوران برای مادر تجویز می کند چه بسا برای جنین بسیار حیاتی و ضروری می باشد اما باعث بروز اسهال در مادر می گردد.
• حساسیت مادر به برخی از غذاها
• تغییر در سبک زندگی و استفاده از برخی غذاها که قبل از بارداری کمتر مصرف می کرده اید اما در دوران بارداری به جهت رشد جنین مجبورید بیشتر میل کنید( مصرف آجیل در بارداری،مصرف ماهی در نه ماه آبستنی و …)
• خوردن دارو با معده خالی منجر به مدفوع آبکی می گردد.(بی اشتهایی در کودکان 3 ساله و مادران باردار امری طبیعی می باشد.)مصرف دارو با معده خالی منجر به اسهال در دوران بارداری و سرگیجه می شود.
• انگل های معده
• باکتری هایی که در معده رشد می کنند.
• مصرف دارو های جدید که قبلا استفاده نمی کرده اید.
• بیماری کرون
• بیماری سلیاک
• کولیت اولسرا تیو
• درهم خوری(بعضی افراد تا متوجه می شوند که باردار هستند در مصرف غذاها زیاده روی و در هم خوری می کنند.)
• بی تحرکی و نداشتن فعالیت(ورزش نکردن در بارداری)

13 علامت اسهال در دوران بارداری

اگر علائم اسهال در دوران بارداری را بیشتر از 1 روز داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید.کسانی که در حاملگی دچار اسهال می شوند علائم زیر را پیدا می کنند:

1. درد معده
2. اسهال انفجاری
3. اسهال خونی
4. تب
5. سرگیجه
6. احساس کمبود آب بدن و خشکی دهان
7. احساس سبکی سر
8. تهوع و استفراغ
9. نفخ شکم
10. کاهش حجم ادرار
11. افزایش غلظت ادرار
12. ضعف و خستگی
13. مدفوع شل و آبکی

علائم اسهال در بارداری که به زایمان زود رس مربوط می شود:

اگر اسهال در دوران بارداری دارید و حس می کنید که زیاد و یا کمتر از همیشه تکان می خورد باید سریع به زایمان زود رس فکر کنید و به نزد پزشک بروید.

1. انقباضات منظم و مکرر
2. ترشحات بیش از حد از واژن،خونی و مخاطی
3. گرفتگی عضلات
4. درد در لگن و زیر شکم که هر لحظه بیشتر هم می شود.

راه های پیشگیری از اسهال در دوران بارداری

گاهی با رعایت چند نکته ساده می توانید از بروز اسهال در دوران بارداری جلوگیری کنید:

• غذاهای چرب و سرخ شده میل نکنید.
• از مصرف غذاهایی که دیر هضم می شوند خود داری کنید.
• اگر به شیرهای حاوی لاکتوز حساسیت دارید از لبنیات بدون لاکتوز استفاده کنید.
• مصرف فست فود را در این 9 ماه کنار بگذارید.
• غذاهای مانده نخورید.
• ازضرر های مصرف کافئین در دوران بارداری مطلع شوید.

• مصرف نوشیدنی های گاز دار و انواع نوشابه ها را برای بعد از زایمان بگذارید.
• از خام خواری و خوردن غذاهای نپخته بپرهیزید.
• تنها به گیاه خواری یا فقط گوشت خواری رو نیاورید و همه برنامه های رژیم های غذایی و انواع تغییر در سبک غذایی را برای بعد از زایمان قرار دهید.
• میوه خشک میل نکید.
• گوشت قرمز اسهال را تشدید می کند.
• غذاهای تند و پر ادویه اسهال را افزایش می دهد.
• غذاهای پر فیبر و شیرین کننده های مصنوعی برای کسانی که در دوران بارداری اسهال دارند ممنوع است.
• مصرف محلول ORS(آب،نمک و شکر را باهم ترکیب کنید و میل کنید)
• آب سیب طبیعی بنوشید.
• استفاده از بیسکویت ترد و تازه یکی دیگر از راه های پیشگیری از اسهال می باشد.
• گوشت و مرغ بدون چربی بپزید.
• سیب زمینی پخته را همراه با کمی نمک در میان وعده صرف کنید.
• قبل از بارداری سعی کنید به وزن ایده ال برسید زیرا با خطرات چاقی مادر در بارداری رو به رو می شوید.
• ورزش و پیاده روی در دوران بارداری بسیار کمک کننده هستند.
• وعده های غذایی با حجم کم و تعداد بیشتر میل کنید.
• زیاد مایعات بنوشید.(ترجیحا آب باشد نه آب میوه های مصنوعی یا شیر)
• تمرینات گکل را انجام دهید زیرا به منظم شدن حرکات روده ها کمک می کند.
• خوراکی و غذاهای ملین و مسهل میل نکنید.
• ازخوراکی هایی که روی دارند بیشتر میل کنید.
• گاهی برای میان وعده هویج پخته میل کنید.
• از آب معدنی یا تصفیه شده بخورید.
• در محل هایی که بهداشت را رعایت نمی کنند نروید.
• میوه ها را با پوست نخورید.

راه های درمان اسهال در دوران بارداری

مراجعه به پزشک

در صورتی که مشکل اسهال در دوران بارداری ناشی از مسمومیت غذایی یا وجود یک ویروس در معده باشد بهتر ابتدا به پزشک مراجعه کنید و بدون دستور دکتر داروهای ضد اسهال میل نکنید.توجه داشته باشید که در بارداری مصرف دارو محدود می گردد بنابراین بهتر است ابتدا پیشگیری کنید و سپس از داروهای گیاهی و خانگی استفاده کنید.

درمان دارویی

قرص حاوی پکتین و کائولین

پودر خوراکی اسکورز استاپ(دارای پکتین و کائولین است.)

ایمودیوم (در روز اول هفته دوازدهم مجاز به استفاده هستید.)

پلی کاربوفیل

پرپاکتولین(مصرف این دارو در بارداری ممنوع است.)

همه مورد بالایی را باید با تجویز پزشک مصرف کنید.

درمان خانگی

از درمان های غذایی و خانگی نیز می توانید استفاده کنید:

موز بخورید.پکتین در میوه موز باعث بهبودی می گردد.

لبنیات را کنار بگذارید

آب زیاد بنوشید تا بدن دچار کم آبی نگردد.زیرا کمبود آب در بارداری بسیار خطرناک می باشد.

از برنج،سوپ و نان تست استفاده کنید.

غذاهای راحت الهضم میل کنید.

غذا های چرب نخورید.

عصاره نعناع را با آب یا در چایی بریزید و میل کنید.

ماست همراه با پونه و نعناع بخورید.

چایی زنجبیل میل کنید.

خوردن پوسته اسفرزه برای درمان اسهال مفید است.

مصرف برنج قهوه ای و خوراکی های نشاسته دار توصیه می شود.

لزوم مراجعه به پزشک

اگر اسهال در دوران بارداری با تهوع و استفراغ باشد برای جنین خطری ایجاد نمی کند،در غیر این صورت باید به پزشک مراجعه کنید.

این مشکل در سه ماهه اول و سوم بیشتر اتفاق می افتد.

اگر اسهال همراه با خون و مخاط باشد باید خیلی سریع به مطب پزشک سر بزنید.

خطرات  اسهال در دوران بارداری برای مادر و جنین

هیدراته شدن بدن

اسهال در دوران بارداری با کم آبی شدید همراه است که برای مادر و جنین خطرات زیادی را به وجود می آورد.کاهش جریان خون و نرسیدن آن به جفت در پی هیدراته شدن اتفاق می افتد.

زایمان زود رس در سه ماه سوم به دلیل کم آبی بدن رخ می دهد.

کم آبی بدن را با علائم زیر خود را نشان می دهد:

• ادرار زرد تیره
• کاهش حجم ادرار
• تشنگی زیاد
• دهان و لب های خشک
• سر درد
• سر گیجه
• نداشتن اشک

اسهال عفونی

اگر اسهال عفونی شود خطرناک است و مدت زمان بیشتری زمان می برد تا خانم حامله بهبود یابد.

آمادگی برای زایمان

اسهال در ماه آخر نشانه آمادگی بدن برای زایمان است.توجه داشته باشید که نباید از قرص اسهال در ماه آخر استفاده کنید زیرا خطرات جبران ناپذیری برای جنین خواهد داشت.

به زمان زایمان دقت کنید تا خدایی نکرده با زایمان زود رس و یا تولد نوزاد نارس رو به رو نشوید.

سقط جنین

اسهال در بارداری باعث سقط جنین نمی شود اما یکی از نشانه های آن است که در سه ماهه اول و سوم رخ می دهد.بنابراین توصیه می کنیم که در بارداری از نشستن طولانی مدت در سرویس های بهداشتی ایرانی و زور زدن زیاد بپرهیزید.

بارداری ناقص

گاهی اسهال در سه ماهه اول بارداری به صورت شدید اتفاق می افتد که نشانه بارداری خارج از رحمی است.بنابراین اگر اسهال شدید را تجربه کردید به گونه ای که تا 3 روز بهبود نیافتید حتما به پزشک مراجعه کنید.

در آخر

ابتدا مراقبت کنید که به اسهال مبتلا نشوید اما اگر دچار اسهال در دوران بارداری شدید بهتر است از دارو استفاده نکنید و با غذاهای خانگی آن را درمان کنید.

اگر اسهال همراه با خون یا مخاط داشتید خیلی سریع به پزشک اطلاع دهید.

مصرف داروهای اسهال حتما باید دستور پزشک باشد.

نفخ و تولید گاز،ناراحتی معده و اسهال از عوارض بارداری است نگران نباشید پس از زایمان همه موارد گفته شده رفع می گردد.

بعضی از زنان در سه ماهه سوم اسهال در دوران بارداری را تجربه نمی کنند در صورتی که دیگران ممکن است در ماه های آخر با این مشکل رو به رو شوند.

مصرف آب در طول بارداری حائز اهمیت است و از هیدراته شدن بدن جلوگیری می کند.

اگر اسهال بیش از 3 روز طول کشید به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید.

نگران رنگ سبز یا سیاه اسهال نباشید زیرا رنگ مدفوع وابسته به غذا و داروهایی است که در طول روزهای گذشته مصرف کرده اید.

 

 

---