هفته چهلم بارداری

 

تا دو هفته دیگر وقت دارید،که فرزندتان را در آغوش بکشید.در هفته چهلم بارداری بیشتر از پیش نگران هستید.ترس از زایمان به سراغتان می آید.اما جای هیچ نگرانی نیست.شما بهترین زایمان را خواهید داشت.

در این هفته می دانید سر چه تاریخی به بیمارستان بروید.کارهای قبل از فارق شدن را انجام دهید.کمی برای قبل و بعد از تولد را برنامه ریزی کنید.تا دچار مشکل نشوید.

 زایمان در هفته چهلم بارداری

در هفته چهلم بارداری پزشک در مورد زایمان طبیعی یا سزارین صحبت می کند.هر دو روش را توضیح می دهد.می توانید انتخاب کنید.می توانید بگذارید شرایط بدنی تان تصمیم بگیرد.که توانایی انجام کدام نوع از زایمان را  دارید.

بعضی از مادرها به دلیل کوچک بودن لگن قادر به زایمان طبیعی نیستند.گاهی جنین به طرف لگن مادر نمی چرخد.در این هفته سر جنین باید در لگن باشد تا زایمان بصورت طبیعی انجام پذیرد.

از همین الان در مورد روش های تسکین درد زایمان از دکتر بپرسید.مطالعه کنید.در سایت ها جستجو کنید.

وضعیت شما در هفته چهلم بارداری

لحظه های پایانی تجربه بارداری در حال اتفاق افتادن است.حس های خوبی که برایتان خاطره می شوند.

دردهایی که از چند هفته پیش شروع شده اند.همچنان با شما همراه هستند.

علائمی مثل کمر درد و نفخ معده و … که تا فارق شدن کنارتان می ماند.

به بالاترین حد وزن ممکن رسیده اید.تا زایمان نکنید هر روز زیادتر هم می شوید، زیرا جنین روزی 30 گرم وزن می گیرد.

خانم های باردار از هفته 37 تا 42 زایمان می کنند.معمولا هم،کسی سر تاریخ معینی که پزشک تعیین کرده،زایمان نمی کنند.درصد پایینی از زنان سر تاریخ مشخص شده فارق می شوند.پس استرس دیر شدن زمان تولد بچه را نداشته باشید.

وضعیت جنین در هفته چهلم بارداری

جنین به اندازه یک هندوانه قرمز و شیرین شده است.

وزن جنین بین 3400 تا 4000 گرم،و قدش 50 سانتی متر خواهد بود.

قد و وزن جنین ها باهم متفاوت است.با توجه به شرایط زندگی،عوامل ژنتیکی و تغذیه هر نوزادی یک جور می باشد.

با اینکه روزهای آخر بارداری را پشت سر می گذارید.اما جنین هنوز در حال رشد است.آنتی بادی هایی که برای مقابله با عفونت و تقویت سیستم ایمنی هستند،در بدن جنین در حال شکل گیری هستند.

نوزاد پس از تولد نیز می تواند،این آنتی بادی ها را از طریق شیر مادر دریافت کند.برای همین سفارش می شود،که حتما نوزاد از شیر مادر تغذیه شود.

پوست جنین بسیار نرم و لطیف است.حسابی وزن گرفته است.اگر این هفته بدنیا بیاید ممکن است پوست بدنش کمی آبی بنظر برسد.یا دانه های ریز سفیدی به تنش چسبیده باشد.کمی خون روی پوست نگران کننده نیست.اینها همه بعلت جدا شدن از جفت می باشد.

استخوان جمجه هنوز نرم و کمی از هم جدا است.تا یک سال یا حتی سه سال پس از تولد کاملا بهم می چسبد.

علائم در هفته چهلم بارداری

کمر درد

اجسام سنگین بلند نکنید.کارهای منزل را به دیگران بسپارید.از کمربندهای مخصوص حاملگی طبی (با دستور پزشک)استفاده کنید.

سوزش معده

از فراورده های لبنی بز استفاده کنید.لبنیات لاکتوز دار و غیر پروبیوتیک مضر هستند.شکلات،قهوه وچای را حذف کنید.

خستگی

بیشتر بخوابید.سعی کنید در منزل باشید.انرژی اتان را برای بعد از تولد کودک اتان ذخیره کنید.

تکرر ادرار

بعلت فشار زیاد روی مثانه احساس درد و تکرر ادرار دارید.گاهی فقط حس ادرار داشتن را دارید.

تورم پا

طولانی نشینید.زیاد از حد سرپا نباشید.هنگام استفاده از صندلی،میز یا پشتی کوچکی زیر پاها قرار دهید.

گرفتگی عضلات

در آب گرم ماساژ دهید.تمرینات کشش پا را با سوال از دکتر انجام دهید.

اختلال خواب

قبل از خواب مایعات ننوشید.ساعات پایانی روز ورزش نکنید.از یک ساعت قبل از اینکه،به رختخواب بروید،از گوشی و تلویزیون استفاده نکنید.

با استفاده از بالش بارداری،خواب لذت بخش تری را امتحان کنید.

تغییر در خلق و خو

کمی افسردگی درهفته های آخر بارداری در همه خانم ها شایع است.اما نباید تا پس از زایمان ادامه داشته باشد.مطالعه کنید.فیلم های طنز ببینید.خودتان را با وسایل کودک سرگرم کنید.

نقاشی روی شکم بهترین سرگرمی برای شماست.اگر هنور به آتلیه نرفته اید،الان بهترین زمان است.

ترشح پستان

از هفته سی ام بارداری به بعد،ترشحات پستان شروع می شود.اما مقدارش کم و شفاف است.هر چه بگذرد،زیادتر و زردتر می گردد.

در بعضی زنان این اتفاق پس از زایمان رخ می دهد.نگران نباشد.بعد از تولد فرزند،بدن هورمون اکسی توسین را تولید میکند.این هورمون باعث تولید شیرمی شود.

از سوتین های شیر دهی و پدهای مخصوص استفاده کنید.

انقباضات رحمی

انقباضات براکستون هیکس(درد زایمان کاذب)،ازدو ماه قبل به سراغتان آمده است.با آن آشنا هستید.انقباض های بدون درد،بدون ترشح،نامنظم.

علائم بیماری پره اکلامپسی در این هفته:

• سر در شدید
• تهوع و استفراغ
• تغییر در بینایی
• حساسیت به لمس
• مشکلات دیداری(تاری دید.جرقه زدن چشم)
• درد در زیر دنده ها و بالای شکم
• تورم ناگهانی دست و صورت

در صورت دیدن این علائم با ماما تماس بگیرید.

نکات قابل توجه در هفته چهلم بارداری

نشانه های زایمان

1.احساس درد در پایین کمر ولگن نشانه نزدیک شدن به زمان تولد است.

2.در صورتی که انقباضات رحمی منظم و ریتم دار شدند.فاصله بین انقباضات کم می شود.بیش تر از 30 ثانیه طول می کشد.خیلی شدید است.مثلا در هر ساعت 6 انقباض یا بیشتر ازآن داشتید،حتی اگر درد هم نداشتید به بیمارستان بروید.در هفته چهلم ممکن است انقباضات همراه با درد،خونریزی واژینال و پاره شدن کیسه آب باشد.در این حالت یعنی زمان زایمان فرا رسیده است.

3.ترشحات مخاطی ژله ای و خونی،در ابتدای بارداری مایع ژله ای مانندی دهانه رحم را مسدود می کند.از جنین محافظت می کند.با فرا رسیدن زمان زایمان،کم کم به شکل ترشحات خونی غلیظی خارج می شوند.تا کامل دهانه رحم باز شود.وقتی چنین مایعی را مشاهده کردید.یعنی زایمان نزدیک است.

4.بعضی وقتها قبل از اینکه مایع مخاطی ترشح شود.بدون انقباضات رحمی،کیسه آب پاره می شود،در این مورد مایع آمنیوتیک قطره قطره میریزد.به مرو زمان زیاد می شود.بعضی از بانوان پاره شدن ناگهانی کیسه آب را تجربه می کنند.باز شدن کیسه آب،یعنی در آستانه زایمان هستید.

مایع داخل کیسه آب بی رنگ و بو است.در حالیکه،خروج مایع سبز یا قهوه ای شدید خیلی سریع به دکتر بروید.

با دیدن هر کدام از علائم بالا حتما به کلینیک از قبل تعیین شده بروید.

در هنگام زایمان بهتر است همه حس های منفی را بیرون بریزید،اگر مایلید،گریه کنید،حتما این کار را بکنید.کسی قرار نیست به شما خرده بگیرد.اگرحسها باقی بمانند تبدیل به افسردگی می شوند.

سونوگرافی و آزمایش در هفته چهلم بارداری

دکتر یک سونوگرافی فراصوتی برای دیدن حرکات تنفسی،حجم ماهیچه ها،حرکات کلی و مقدار مایع آمنیوتیک اطراف جنین انجام میدهد.

آزمایشی که روی گردنه رحم انجام می گیرد،تا پزشک دهانه رحم را بررسی کند،طی این آزمایش،نرم و سفت بودن دهانه رحم و گشاد شدن آن را مورد مطالعه قرار می دهند.

انجام کارهایی که زایمان را جلو می اندازد

تحریک نوک سینه

تحریک نوک پستانها باعث آزاد شدن اکسی توسین می گردد.اکسی توسین فرآیند انقباضات را تشدید می کند.

نوک پستان را بمالید و بچرخانید.اگر دردناک نیست از پمپ سینه استفاده کنید.

این فعالیت روش بسیار موثری است.پس هنگامی انجام دهید که در بیمارستان تحت نظر هستید.

بالا رفتن از پله ها

بیشتر از پیاده روی اثر گذار است.زیرا گام های بلندتری برمی دارید.فشار بیشتری بر دهانه رحم وارد می شود.

طب فشاری

با انگشتان،چهار انگشت بالاتر از مچ پارا فشار دهید.فشار بر سقف دهان،عملکرد زایمان را راحت تر می کند.

تغذیه در هفته چهلم بارداری

آناناس،ریحان،پونه و زنجبیل بدلیل داشتن آنزیم بروماین،دهانه رحم را تحریک می کنند.

چای برگ تمشک،که به عنوان یک گیاه دارویی مصرف می شود.باعث تحریک دهانه رحم شده،آن را بازتر می کند.استفاده این چای خوش طعم به بازگشت جمع شدن رحم و زیاد شدن شیر مادر هم کمک می کند.

قبل از استفاده از گیاهان دارویی با پزشک مشورت کنید.

 

رابطه جنسی در هفته چهلم بارداری

اگر مایل به انجام آمیزش باشید،ارضا شدن و وجود پروستاگلاندین در آب منی،منجر به جلو افتادن زمان زایمان می شوند.

رابطه جنسی در این هفته باید با نظر پزشک انجام گیرد.گاهی بعلت سابقه سقط جنین یا جفت سر راهی،هم خوابگی در اواخر بارداری توصیه نمی شود.