مادریار

بیش فعالی کودکان

علائم بیش فعالی کودک و راه های تشخیص و درمان

بیش فعالی در کودکان انواع مختلفی دارد.باید علل و علائم بیش فعالی در کودکان را بشناسید.راه های تشخیص و راه های درمان آن را در این متن برایتان خواهیم آورد.

کودکان بیش فعال بسیار مهربان و دل سوز نسبت به افراد دیگر هستند.اما عزت نفسشان کمی پایین است.

 

انواع بیش فعالی کودکان

اختلال نقص توجه یا همان ADHD به دسته اصلی تقسیم می شود:

نوع اول

نوع اول اختلال نقص توجه خفیف است و فقط کودک تمرکز و توجه کمی دارد.

نوع دوم

در نوع دوم در کنار کمبود تمرکز و توجه،پر تحرکی نیز دیده می شود.نوع دوم بیش فعالی در پسران 3 تا 5 سال و در سن قبل از مدرسه بیشتر دیده می شود.

نوع سوم

بچه هایی که کم خواب،کم غذا هستند و زیاد از حد گریه می کنند.نوع سوم بیش فعالی شامل کودکانی می شود که صبر کمی دارند  و آنچه می خواهند باید همان لحظه داشته باشند.

این کودکان حرف دیگران را قطع می کنند،وسط حرف دیگران می پرند،قبل از اینکه از آن ها سوالی پرسیده شوند آنچه می دانند می گویند.

کودکان نوع سوم بسیار پر حرف هستند و جنب و جوش زیادی دارند،کودکان دیگر را هل می دهند و بازی بقیه را خراب می کنند.

این کودکان برای انجام کاری در صف نمی ایستند.

کودکان مبتلا به ADHD نوع سوم تکالیف مدرسه را بسیار با بی دقتی انجام می دهند و وسایل دیگران را می قاپند.وسایل شخصی اشان را گم می کنند و نمی توانند با دیگر بچه ها ارتباط اجتماعی داشته باشند.

این کودکان برای یادگیری همه مهارت ها نمی توانند تصمیم بگیرند واز این شاخه به آن شاخه می روند.

بیشتر کودکان بیش فعال مضطرب هستند و کار هایی که می کنند هم از سر اضطراب است.پس ابتدا باید از استرس و اضطراب آن ها کم کنیم.

این کودکان بسیار حساس هستند و نباید احساسات آن ها جریحه دار شود.بیشتر رفتار های آن ها از تصمیمات احساسی است نه با فکر و منطق.

کودکان مبتلا به ADHD همیشه بی قرار هستند،تمرکز ندارند به همین دلیل نمی توانند دوست پیدا کنند.

 

بیش فعالی کودکانعلائم بیش فعالی در کودکان

کودکانی که بیش فعالی دارند را می توانید با علائم زیر بشناسید:

باهوش.

خودجوش

دلسوز

نافرمان

پر تحرکی

بروز اعمال ناگهانی و غیر قابل پیش بینی

فراموش کردن کارها

مشکلات رفتاری

عزت نفس پایین

مشکلات دوست یابی

فراز و نشیب های عاطفی

مشکلات روحی و روانی

رفتار های ناسازگار

عدم کنترل عصبانیت

اختلال در متعادل کردن حالت های عاطفی

رفتار های پرخاشگرانه

رفتار های منفی

رفتار های متضاد با دیگران

رعایت نکردن نظم و انضباط

عدم تمرکز و توجه

بی قراری

دوست شدن با بچه های کم سن و سال تر از خودشان.

عدم توانایی برای انجام تکالیف مدرسه

علل بروز بیش فعالی در کودکان

عوامل محیطی

بیشترین علت بروز بیش فعالی تغییر و ترکیب عوامل ژنتیکی و محیطی است.

نقص در مغز

احتمالا این کودکان در قسمتی از مغز که مسئول تنظیم تمرکز و توجه است دچار مشکل هستند.

دود سیگار و قلیان

سیگار کشیدن و مصرف الکل یکی دیگر از علل بروز نقص توجه است که مادر در دوران بارداری انجام داده است.حتی اگر کسی سیگار بکشد و مادر آن را بو کند نیز ممکن است این خطر را تشدید کند.بنابراین توصیه می کنیم که از مکان هایی که آلودگی هوا زیاد است و در معرض دود دست دوم  هستند دوری کنند.دود اتومبیل و آلودگی هوا نیز یکی از علل بروز اختلال در نقص توجه می باشد.

استرس

مادرانی که با استرس دوران بارداری را طی می کنند و در شیر دهی استرس و اضطراب دارند کودکان آنان در بزرگ سالی دچار بیش فعالی می شوند.سعی کنید در دوران بارداری شنا کنید تا آرامش بیشتری داشته باشید.ورزش و پیاده روی نیز کمک شایانی به شما خواهد کرد.

سابقه ارثی

تحقیقات نشان داده است که کودکان مبتلا به بیش فعالی سابقه ارثی آن را در خانواده نیز دارند.نزدیکان و اعضای خانواده نیز ممکن است بیش فعالی داشته باشند.

بیش فعالی کودکانمواد نگه دارنده

مواد نگه دارنده در غذا ها که برای جلوگیری از فاسد شدن آن ها اضافه می شود و مواد شیرین کننده که در انواع آبمیوه ها،بستنی و همه خوراکی ها استفاده می شود.رنگ های خوراکی که برای تزیین و زیبایی غذا ها استفاده می شود.

همه و همه از عوامی است که باعث بیش فعال شدن کودکان می شود.

به همین دلیل کودکان نباید تا 3 سالگی از فست فود ها،مواد خوراکی حاوی مواد نگه دارنده و رنگ های خوراکی میل کنند.

هم چنین به زنان بار دار و شیر ده نیز توصیه می شود که از فست فود ها و خوراکی های ناسالم دوری کنند.

کافئین

محققان باور دارند که مصرف کافئین در بارداری باعث تشدید شدن بیش فعالی در کودکان خواهد شد.

 

راه های تشخیص بیش فعالی در کودکان

تشخیص اینکه کودک بیش فعال هست یا نه را نمی توان با یک آزمون یا دو جلسه مشاوره تشخیص داد.بلکه باید تمام رفتار های کودک را در عرض 6 ماه زیر نظر بگیرند تا بتوانند بگویند کودک بیش فعال است.

این کودکان در هر جا که باشند دیگران را با رفتار نا درست آزار می دهند.

برای دریافت تشخیص ADHD،شما یا فرزندتان باید ترکیبی از علائم برجسته ADHD،یعنی بیش فعالی،تکانشگری یا بی توجهی را از خود بروز دهید.افرادی که واقعاً مبتلا به بیش فعالی هستند،در یک یا چند زمینه از زندگی خود،مانند شغل،امور مالی یا مسئولیت های خانوادگی،دارای مشکلات اساسی هستند.

علائم از همان کودکی خود را نشان می دهد و باید در همه جا باید علائم به یک شکل باشند.اگر فقط در یک محیط خاص کودک بیش فعالی می کند نمی توان آن را به اختلال کم توجهی ربط داد.

 

بیش فعالی کودکانراه های درمان بیش فعالی در کودکان

بیشتر والدین قبول نمی کنند که فرزندشان بیش فعال است.در حالی که اگر به موقع درمان شوند در امور تحصیلی و انتخاب شغل مناسب دچار مشکل نخواهند داشت.

کودکانی که درمان نمی شوند در بزرگ سالی بزهکار،خلاف کار و دارای مشکلات سوء رفتار می شوند.

کودکانی که درمان نشوند ممکن است به افسردگی مبتلا شوند و از لحاظ تحصیلی دچار مشکلات زیادی خواهند شد.

درمان با محبت کردن

در مرحله اول نباید کودک را تنبیه بدنی کنید و یا او را به خاطر رفتار هایش سرزنش کنید زیرا او به طور ناخود آگاه این کار ها را انجام می دهد و خودش هیچ کنترلی روی عملکردش ندارد.

خانواده و مدرسه باید با هم هماهنگ باشند و همه رفتار هایشان باید از سر محبت و مهر باشد تا نتیجه دلخواه را بدهد.از تاثیر محبت در یادگیری غافل نشوید.

درمان با داشتن حیوان خانگی

حیوانات خانگی می توانند بسیار کمک کننده باشند زیرا بچه ها را با خود مشغول می کنند و کودکان می توانند در کنار حیوان خانگی اشان آرامش بگیرند.حیوانت خانگی استرس کودکان را کاهش می دهند،تنهایی آن ها را پر می کنند و می توانند بهترین دوست برای این کودکان باشند.

بغل کردن کودک

بغل کردن کودک و در آغوش گرفتن او می تواند او را آرام کند و از استرس او بکاهد.هر کاری که باعث آرامش کودک شود باید انجام گیرد تا او در محیطی بدون تنش بزرگ شود.زیرا زمینه به هم ریختگی و عدم تمرکز را دارد،بنابراین محیط بیرون را برایش پر از آرامش کنید تا مشکل بیش فعالی برایش تشدید نشود.

جدا نخوابیدن

این کودکان که دچار نقص توجه هستند اضطراب جدایی از والدین را نیز دارند.به همین منظور نباید در ابتدا آن ها را مجبور کنید که تنها بخوابند و برای جدا کردن آن ها اصرار نکنید زیرا باعث بیشتر شدن مشکل اشان خواهد شد.

رژیم غذایی مناسب

فست فود

کودکان بیش فعال نباید از غذاهای فست فودی زیاد بخورند.از خوراکی های حاوی مواد نگه دارنده و شیرین کننده باید بپرهیزند.موارد منع مصرف برای این کودکان انواع نوشابه ها،کیک،بیسکویت و شکلات ها است.

انواع شکلات

به این کودکان نباید شکلات،کاکائو و کافئین بدهید.خوردن شکلات باعث بالا رفتن هیجانات و انرژی آنان خواهد شد.

میوه

به کودکان مبتلا به ADHD بیشتر میوه و سبزیجات بدهید تا سموم اضافی از بدنشان خارج شود.

مغزها

از آجیل ها و مغز ها استفاده کنید زیرا این خوراکی ها برای مغز مفید است و باعث بهبود عملکرد مغز می شود بنابراین برای بیش فعالی نیز مناسب می باشد.

پروتئین

مصرف پروتئین می تواند به بهبود افراد بیش فعال کمک کند و مصرف دارو را برای آنان کم کند.لوبیا،پنیر،تخم مرغ،گوشت و آجیل می تواند منبع خوبی از پروتئین باشد.

بهتر است این خوراکی ها در صبح به کودک بدهیم تا در طول روز اختلال نقص توجه در او تنظیم شود.

کربوهیدرات های بد

باید مصرف کربوهیدرات ها را کم کنید.کربوهیدرات ها شامل:سیبزمینی،برنج سفید،آب نبات،عسل،شکر وذرت می باشد.

کربوهیدرات های خوب

اینها کربوهیدارت های خوب هستند.مصرف سبزیجات و برخی از میوه ها،از جمله پرتقال،نارنگی،گلابی،گریپ فروت،سیب و کیوی.این نوع غذا را در شب بخورید و ممکن است به خواب شما نیز کمک کند.

اسیدهای چرب و امگا 3

کودکان بیش فعال باید اسید های چرب و مواد خوراکی حاوی امگا 3 را زیاد مصرف کنند.مثل:ماهی ها،تن ماهی،گردو،روغن زیتون و آجیل برزیلی است.

درمان با دارو

برای مصرف داروی بیش فعالی باید با پزشک متخصص مشورت کنید و او باید پس از مشاهده عینی 6 ماه از رفتار کودک برای او داروی مناسب تجویز کند.

عدم مصرف مکمل

نیازی نیست که داروهای ویتامین،مولتی ویتامین یا امگا3 مصرف کنید مگر اینکه پزشک متخصص به میل کردن آن دستور داده باشد.

دارو درمانی در مرحله آخر قرار دارد.

مصرف داروی محرک

متداول‌­ترین دارو برای درمان اختلال کم ­توجهی یا بیش­­ فعالی محرک‌هایی مانند ریتالین و آدرال است.البته می‌­توان در مورد کسانی که به داروهای محرک واکنش نشان نمی‌­دهند یا دچار عوارض می‌­شوند،از داروهای غیرمحرک مانند استراترا یا گروه خاصی از داروهای ضد افسردگی نیز استفاده کرد.

مشکلات قلبی

کسانی که مشکل قلبی دارند نباید از داروهای مخصوص بیش فعالی استفاده کنند.

عوارض دارو

بعضی از کودکان با مصرف دارو دچار کج خلقی و تیک عصبی می شوند که با کم کردن دوز دارو بهتر می شوند.

ممکن است کودکانی که دارو مصرف می کنند دچار مشکلات رشد و کاهش وزن شوند،که باید با پزشک این موضوع را در میان بگذارید.

داروی غیر محرک

گاهی برای بیمار دارو های غیر محرک تجویز می شود که باید روی هر فرد امتحان کنند تا متوجه شوند که تاثیر مثبتی دارد یا نه؟

رفتار درمانی

با رفتار درمانی کودک مهارت ها را یاد می گیرد و کم کم می آموزد که کدام کار درست و کدام یک نا درست است.

با رفتار درمانی عزت نفس کودک بیش فعال را نیز می توانید بالا ببرید.

رفتاردرمانی برای کودکان در بسیاری از موارد موثر واقع شده است.شواهد نشان می­‌دهد درمان شناختی رفتاری برای بزرگسالان به تقویت مهارت­ منظم بودن آن‌ها کمک می‌­کند و الگوهای نادرست ذهنی را برطرف می‌­سازد.

بیش فعالی کودکاندرمان های متفرقه

ورزش،مدیتیشن،غذای مناسب،تراپی،بازی های ویدیویی خاص،برنامه های آموزش مغز و نوروفیدبک،کمک گرفتن از روان شناس و روان پزشک می تواند به بهبود عملکرد کودکان بیس فعال کمک کند.

 

راه های مراقبت از کودکان بیش فعال

بیش فعالی در کودکان از مواردی است که نیاز به مراقبت همیشگی دارد.اگر والدین از کودکان مبتلا به بیش فعالی مراقبت نکنند خطرات زیادی ممکن است آن هاغ را تهدید کند.

مراقبت از کودکان نافرمان مبتلا به بیش فعالی

کودکان مبتلا به بیش فعالی چون نمی توانند عصبانیت خود را کنترل کنند،همچنین نمی توانند که اختلالات عاطفی خود را مهار کنند پس شما تصور می کنید که کودکان نافرمانی می کنند.

تاثیر محبت بر کودکانی که مبتلا به نقص توجه هستند.

تمرین مهرورزی و تمرکز بر مهارت سازی،راهکارهایی است که اغلب توسط متخصصان برای نگهداری از کودک بیش فعال توصیه می شود.

برای مراقبت از این کودکان ابتدا باید نگاه مثبتی به آن ها داشته باشید و پس از آن رویکردی منصفانه نسبت به رفتار هایشان داشته باشید.

توضیح مسائل به طور واضح

باید به طور واضح و نه غیر مستقیم خواسته ها و انتظارات خود را به کودکان بیش فعال بگویید تا نتیجه بخش باشد.

تشویق برای رفتار های درست

بهتر است رفتار های بد کودک را خیلی پر رنگ نکنید و به جایش رفتار های درست و خوب او را ستایش کنید.

پاداش دادن

یکی از کار هایی که می توان برای مراقبت و پیشرفت کودکان بیش فعال انجام داد این است که به آن ها پاداش بدهید.مثلا می توانید که از جدول های بر چسبی استفاده کنید.یک جدول طراحی کنید و هر گاه کودک یک کار خوب انجام داد یک برچسب زیبا برایش بچسبانید.

پاداش ها نباید به یک عادت تبدیل شوند زیرا کودک بد عادت می شود.

پاداش ها باید جنبه مهر ورزی،بوسیدن،بغل کردن ،چشمک،لبخند زدن و بیشتر وقت گذاشتن باشد.

کاهش اضطراب

بیشتر کودکان بیش فعال مضطرب هستند و کار هایی که می کنند هم از سر اضطراب درونی آن ها است.پس ابتدا باید از استرس و اضطراب آن ها کم کنیم.

با احساسات آنها بازی نکنید.

این کودکان بسیار حساس هستند و نباید احساسات آن ها را جریحه دار شود.بیشتر رفتار های آن ها از تصمیمات احساسی است نه با فکر و منطق.

توضیح رفتار های اجتماعی به کودک

کودکان مبتلا به ADHD همیشه بی قرار هستند،تمرکز ندارند به همین دلیل نمی توانند دوست پیدا کنند.گاهی پرخاشگر می شوند و این موضوع باعث از دست دادن دوستی ها می گردد.

والدین باید رفتار های اجتماعی را به کودک آموزش دهند.این بچه ها را نباید وادار به کاری کرد،بهتر است به آن ها پیشنهاد دهید و نه دستور.

کودکان بیش فعال دوست دارند که برای برقراری دوستی های فردی تمرکز داشته باشند بنابراین نباید آن ها را مجبور کنید که در جمع دوستان قرار بگیرد.

کم کردن زمان بازی

زمان بازی در گروه های دوستانه و یا با یک دوست را کاهش دهید تا قبل از اینکه رفتار های بیش فعالانه از خود نشان داده باشد شما او را از محیط دور کرده باشید.

دوست شدن با بچه های کوچک تر

بچه هایی که بیش فعال هستند بیشتر دوست داردن تا با بچه های کوچک تر از خودشان دوست شوند.زیرا با این کار حس رهبر گروه بودن به آن ها القا می شود و هم چنین بچه های کوچک تر از نظر بلوغ به این کودکان نزدیک تر هستند.

نباید با موبایل بازی کنند.

کودکان بیش فعال نباید از موبایل،تبلت،تلفن همراه،کامپیوتر و لب تاپ به مدت زمان زیاد استفاده کنند زیرا آثار منفی زیادی کودکان را تهدید می کند.

در آخر

بیش فعالی کودکان در پسران بیشتر از دختران دیده شده است و هنوز علت آن مشخص نیست.

دارو درمانی در مرحله آخر به کار می رود و در ابتدا برای درمان باید محبت و سازش را پیش بگیرید.

برای مراقبت از این کودکان باید نگاه منصفانه  و بدون ترحم نسبت به آن ها داشته باشید.

راه تشخیص این بیماری با انجام هیچ گونه آزمایشی مشخص نیست بلکه کودک باید 6 ماه تحت مراقبت پزشک قرا بگیرد.

با دیدن یک کودک فوری نباید به او برچسب بیش فعالی بزنید زیرا همه کودکان پر تحرک و پر جنب و جوش هستند.یک کودک بیش فعال باید همه علائم را داشته باشد تا بتوان او را بیش فعال خواند.

بیش فعالی کودکان یک بیماری نیست بلکه یک اختلال است پس با آن نجگید و برای درمان کودک خود هر چه سریع تر اقدام کنید.

نظرات و تجربیات شما

ایمیل شما نمایش داده نمیشود.